Nesse artigo falaremos sobre alguns alimentos e suplementos que poderão potencializar seu desempenho na atividade física, seja ela qual for: os vasodilatadores. Se você é praticante de musculação, já deve ter ouvido muitas pessoas na academia falando sobre eles, mas…
Duas microalgas estão mudando a vida de quem busca uma dieta com maior ingestão de nutrientes: a chlorella e a spirulina. Conhecidas como superalimentos, elas possuem teor significativo de proteínas e outros minerais para a saúde do organismo. A Chlorella…
A fadiga pode ser encontrada com um dos sentimentos que são mais comuns entre a população. É quase normal encontrar pessoas que se dizem fadigadas. A fadiga é um limitante, tanto físico quanto mental e ela pode ser causada pelo…
A Arginina estimula a hipófise, aumentando a secreção do hormônio de crescimento; isso explica sua ação queimando gorduras e promovendo o desenvolvimento da massa muscular. Durante o exercício físico, através de desaminação das proteínas, o organismo produz grande quantidade de…
Em tempos de Covid-19 (Coronavirus) o medo tem se espalhado com muita velocidade, e com certa razão. Venho falar sobre praticas simples que podem salvar vidas. Vamos direto ao ponto. A primeira coisa que devemos nos atentar é sobre…
Saiba quais são os melhores suplementos ( populares ) para ganho de massa muscular.
começamos com a: creatina…
Não há como viver sem tomar água. Ela representa cerca 65% do peso total do corpo. E as funções vitais dos órgãos dependem dela integralmente. A quantidade de água perdida pelo corpo durante um dia com transpiração, respiração, através da…
A alopecia, popularmente conhecida como queda de cabelo, é uma doença que acomete milhares de homens e mulheres. O cabelo para de nascer em locais onde deveria crescer. Pode ser causada por estresse, adquirida por genética ou por alguma doença…
